じゃがいもをレンチンしたり、さましたりしている間に並行してメインを進めて。完成させてからサラダを仕上げて。
「とり手羽中とアスパラのBBQソース」の献立
献立の材料（２人分）
主菜
とり手羽中とアスパラのBBQソース
- とり手羽中(半割りにしたもの) 10本(約300g)
- アスパラ 3本(約75g)
- 黄パプリカ 1個(約120g)
- しめじ 大1パック(約160g)
- サラダ油 大さじ1/2
- BBQソース
- ・トマトケチャップ 大さじ2
- ・しょうゆ 大さじ1
- ・ウスターソース 大さじ1/2
副菜
ちくわのチーズポテトサラダ
- じゃがいも 2個(約300g)
- ミニトマト 5個
- ちくわ 2本
- マヨネーズ 大さじ2
- 粉チーズ 大さじ1
- 酢 小さじ1
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
主菜
副菜
とり手羽中とアスパラのBBQソースの作り方
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
マイページに登録しました
この献立を共有する
その他 鶏肉料理の献立ランキング
とり手羽中を使った献立
とり手羽中の献立をもっと見る
井原裕子さんの献立
井原裕子
料理研究家、DELISH KITCHEN副編集長、食生活アドバイザー。アメリカ、イギリスにて過ごした後、料理研究家のアシスタントを勤め独立。季節感を大切にした素材選びと、作りやすいレシピが根強い人気。
井原裕子さんのレシピをもっと見る
今が旬！春に食べたい献立
春の献立をもっと見る
おすすめ読みもの(PR)
旬の食材
食材をもっと見る
定番メニュー
料理カテゴリをもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！
レタスクラブ最新号
レタスクラブ最新号詳細