コールスローの野菜をポリ袋に入れて冷蔵室へ。メインをレンチンし、焼く間にサブの仕上げを。
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
「ミートマカロニグラタン」の献立
主な食材:合いびき肉 / 玉ねぎ / ピザ用チーズ / マカロニ
「帆立とほうれん草のグラタン」の太らない献立
主な食材:ほうれん草 / エリンギ / 牛乳 / ピザ用チーズ / 帆立貝(ボイル)
「とり肉とほうれん草のグラタン」の献立
主な食材:とりもも肉 / ほうれん草 / 玉ねぎ / しめじ / ピザ用チーズ
「えびとカリフラワーのグラタン」の献立
主な食材:カリフラワー / 玉ねぎ / 牛乳 / ピザ用チーズ / むきえび
「シーフードとかぶのフライパングラタン」の献立
主な食材:ベーコン / 冷凍シーフードミックス / かぶ / 玉ねぎ / ピザ用チーズ
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上島亜紀
料理研究家。食育アドバイザーやジュニア・アスリートフードマイスターの資格を持つ。神奈川県の自宅にて料理教室「Cooking Studio A's Table」を主宰。簡単につくれる家庭料理のレシピが人気。
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