味が淡白で消化のよいとりひき肉を使った献立

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  きゅうりのヨーグルトサラダ

  うなぎクレソン冷ややっこ

• 汁もの

  にんじんのミルクスープ

  わかめとベーコンのスープ【by 伊藤朗子さん】

455-583kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  レンジなすのしらすマリネ

  ゴーヤーのシャキシャキおひたし

• 汁もの

  トマトのしょうゆ麹スープ

  チンゲン菜ときくらげのスープ

584-616kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  アボカドと春菊のヨーグルトサラダ

  アスパラガスとコーンのサラダ

• 汁もの

  はんペんスープ

  モロヘイヤと豆腐のスープ

536-571kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  トマトとらっきょうのマリネ

  ゆでなすの七味マヨネーズあえ

• 汁もの

  コンソメおろしスープ

  里いもバターみそスープ

576-585kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  オクラと玉ねぎのおひたし

  絹さやのキムチあえ

• 汁もの

  とうがんとえびのスープ

  にら梅スープ

600-616kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  いんげんのオレンジサラダ

  ほうれん草のごまたっぷりあえ

• 汁もの

  酸辣湯風中華スープ

  しらたきキムチスープ

526-569kcal(ごはん込み)

主菜

• 副菜
  
  
• 汁もの
  
  

• 副菜

  ピーマンとセロリのしそ風味マヨあえ

  ピリ辛たたききゅうり

• 汁もの

  ハムともやしのスープ

  絹さやとわかめのスープ

555-609kcal(ごはん込み)