「うながんも」の太らない献立
献立の材料（２〜３人分）
主菜
主菜
- うなぎのかば焼き
- ・うなぎのかば焼き １串(1/2尾分・約150g)
- ・酒 大さじ1/2
- 溶き卵 １個分
- もめん豆腐 １丁(約300g)
- 大根おろし 1/2カップ
- 青じそのせん切り ５枚分
- かば焼きに付属のたれ １袋
- めんつゆ(ストレート) 大さじ３〜４
- ・片栗粉、塩、揚げ油
主菜
副菜
汁もの
うながんもの作り方
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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