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もやしのザーサイあえ

もやしのザーサイあえ

便利素材のもやしでもう1品

  • カロリー 33kcal
  • カロリー 時短
もやし炒め

もやし炒め

シャキシャキもやしとにらで、ご飯が進む

  • カロリー 469kcal
  • カロリー 時短
もやしのナムル

もやしのナムル

にんにくとごま油で韓国風に

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
もやしのチャウダー

もやしのチャウダー

まろやかな味で朝食にもオススメ

  • カロリー 282kcal
  • カロリー 時短
もやしのナムル

もやしのナムル

にんにくをきかせておつまみにもピッタリ

  • カロリー 49kcal
  • カロリー 時短
もやしのマリネ

もやしのマリネ

オリーブ油でシンプルな味つけに

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 時短
もやしの焼きうどん

もやしの焼きうどん

もやしの食感がもちもちうどんのアクセントに

  • カロリー 445kcal
  • カロリー 時短
もやしチキンナゲット

もやしチキンナゲット

コロコロに揚げて食べやすく

  • カロリー 402kcal
  • カロリー 時短
もやしチンジャオロースー

もやしチンジャオロースー

もやしだから細切りにする必要なし!

  • カロリー 252kcal
  • カロリー 時短
もやし酢豚

もやし酢豚

やさしい味わいの甘酢がもやしにからまる

  • カロリー 407kcal
  • カロリー 時短
もやしナムル

もやしナムル

ごまの風味がよい、もやしの定番あえもの

  • カロリー 56kcal
  • カロリー 時短
もやしのチャウダー

もやしのチャウダー

もやしはクリーミーなスープとも相性抜群

  • カロリー 172kcal
  • カロリー 時短
もやしのツナマヨサラダ

もやしのツナマヨサラダ

みんな大好きなツナ&マヨネーズで

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしチャンプルー

もやしチャンプルー

もやし&豆腐の炒めものといえばコレ!

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしのチヂミ

もやしのチヂミ

豚肉と一緒にカリッとこうばしく焼いて

  • カロリー 542kcal
  • カロリー 時短
もやしの甘酢あえ

もやしの甘酢あえ

甘酢しょうがとりんごのさわやかな酸味

  • カロリー 73kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしのカレーナムル

もやしのカレーナムル

何度食べても飽きないさっぱり味

  • カロリー 105kcal
  • カロリー 時短
もやしの白あえ

もやしの白あえ

絹ごし豆腐でなめらかに

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 時短
もやしラー油

もやしラー油

  • カロリー 9kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
もやしのペペロンチーノ

もやしのペペロンチーノ

仕上げにピーナッツをのせると食感がグッド

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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