レシピ 「シャンツァイ・香菜・パクチー」のレシピ

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焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
じゃがいもと豚肉のかき揚げ

じゃがいもと豚肉のかき揚げ

ほのかにアジアンテイスト。おつまみにも

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトやっこ

トマトやっこ

サラダ感覚で食べたいさっぱり味

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 時短
火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
じゃがいものエスニックサラダ

じゃがいものエスニックサラダ

シャキシャキじゃがいもの新食感

  • カロリー 115kcal
  • カロリー 時短
香菜のかき玉スープ

香菜のかき玉スープ

味の決め手になる香菜は仕上げに加えて

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しいたけとミニトマトのスープ

しいたけとミニトマトのスープ

ちょっぴり辛味を効かせて

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
糸寒天入り生春巻き

糸寒天入り生春巻き

低カロリーだから、おつまみにもグッド

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉と香菜の揚げワンタン

豚肉と香菜の揚げワンタン

スイートチリソースを添えて。塩をふるだけでもオイシイ

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
揚げ春巻き

揚げ春巻き

春巻きを野菜とハーブで巻いて

  • カロリー 91kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
牛のビールしゃぶしゃぶのライスペーパー包み

牛のビールしゃぶしゃぶのライスペーパー包み

みんなで楽しく食べるパーティーにいかが

  • カロリー 202kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ベトナム風クロケット

ベトナム風クロケット

ベトナムの食堂ではおなじみのメニュー

  • カロリー 320kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
網焼き卵のひき肉包み

網焼き卵のひき肉包み

見た目もおしゃれ! 網目状の卵で包んで

  • カロリー 70kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
春餅

春餅

中国では立春に食べられるメニュー

  • カロリー 649kcal
  • カロリー 時短
豚バラとトマトの蒸し煮

豚バラとトマトの蒸し煮

肉+魚介でうまみたっぷり!

  • カロリー 551kcal
  • カロリー 時短
とり肉のバジル炒めご飯

とり肉のバジル炒めご飯

タイの食堂風。目玉焼きも一緒に

  • カロリー 645kcal
  • カロリー 時短
タイ風グリーンカレー

タイ風グリーンカレー

ココナッツミルクが辛さをやわらげて深い味わいに

  • カロリー 792kcal
  • カロリー 時短
タイ風はるさめサラダ

タイ風はるさめサラダ

甘辛酸っぱいドレッシングがクセになる味

  • カロリー 159kcal
  • カロリー 時短
えびと香菜の水餃子

えびと香菜の水餃子

薬味と調味料が絶妙なバランス

  • カロリー 168kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
とり肉とクレソンのフォー

とり肉とクレソンのフォー

クレソンの風味で、さっぱり味に

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 時短
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