レシピ 「シャンツァイ・香菜・パクチー」のレシピ

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焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

  • カロリー 60kcal
  • カロリー 時短
とり肉とクレソンのフォー

とり肉とクレソンのフォー

クレソンの風味で、さっぱり味に

  • カロリー 362kcal
  • カロリー 時短
牛肉のフォー

牛肉のフォー

ベトナムで最もポピュラーな麺

  • カロリー 515kcal
  • カロリー 時短
香菜のかき玉スープ

香菜のかき玉スープ

味の決め手になる香菜は仕上げに加えて

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
しいたけとミニトマトのスープ

しいたけとミニトマトのスープ

ちょっぴり辛味を効かせて

  • カロリー 27kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
糸寒天入り生春巻き

糸寒天入り生春巻き

低カロリーだから、おつまみにもグッド

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 塩分控えめ
生春巻き

生春巻き

アジアの香りたっぷりの生春巻き!

  • カロリー 360kcal
  • カロリー 時短
レッドカレー

レッドカレー

手作りペーストの風味と肉のしっかりとしたうまみ

  • カロリー 981kcal
  • カロリー -
グリーンカレー

グリーンカレー

アボカドを加えることで味にまろやかさが生まれます

  • カロリー 834kcal
  • カロリー -
香り野菜とえびのエスニックサラダ

香り野菜とえびのエスニックサラダ

コクのあるたれでたっぷり食べられる

  • カロリー 169kcal
  • カロリー 時短
根菜とラム肉のナンプラー炒め

根菜とラム肉のナンプラー炒め

ナンプラーの風味がラム肉によく合う

  • カロリー 305kcal
  • カロリー -
鮭のビネガーソース

鮭のビネガーソース

酸味と辛みのきいたソースが鮭とマッチ

  • カロリー 370kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ひよこ豆のフライ

ひよこ豆のフライ

子どももよろこぶかわいいフライ

  • カロリー 207kcal
  • カロリー 時短
スペアリブのエスニック焼き

スペアリブのエスニック焼き

ナンプラーとはちみつの特製だれにしっかり漬け込んだ

  • カロリー 572kcal
  • カロリー -
カルビのエスニック焼き

カルビのエスニック焼き

いつもと違う味を楽しんで

  • カロリー 515kcal
  • カロリー 時短
ココナッツ風味のフライドチキン

ココナッツ風味のフライドチキン

ころもはカリカリ、肉はジューシーな絶品チキン

  • カロリー 211kcal
  • カロリー -
豆腐ソテー香り野菜のせ

豆腐ソテー香り野菜のせ

エスニックソースでさっぱりといただく

  • カロリー 228kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
じゃがいもと豚肉のかき揚げ

じゃがいもと豚肉のかき揚げ

ほのかにアジアンテイスト。おつまみにも

  • カロリー 489kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
トマトやっこ

トマトやっこ

サラダ感覚で食べたいさっぱり味

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 時短
火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

火鍋風ピリ辛しゃぶしゃぶ

豆板醤でパンチのある辛さに

  • カロリー 373kcal
  • カロリー 時短
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