「牛こま切れ肉」のレシピ

メンチカツ

みじん切り器で

• 760kcal
• 時短

串巻きカツ

切り落とし肉もボリュームのある１品に

• 706kcal
• 塩分控えめ

中華風オイスター焼きそば

牛肉＆２種のねぎと合わせて

• 622kcal
• 時短

牛肉と春菊の卵とじ

牛肉と春菊で、時間のない日のお助けおかず

• 484kcal
• 時短

肉かぼちゃ

ご飯が進むしょうゆ味の煮もの

• 338kcal
• -

牛肉とれんこんの甘辛炒め

こんにゃくでボリュームアップ

• 362kcal
• -

ごぼうと牛肉のうま煮

相性抜群の牛肉を合わせた、こっくり味の定番おかず

• 280kcal
• -

牛肉ときゅうりの甘酢しょうが炒め

食感の違う素材を合わせて

• 358kcal
• 時短

牛肉とピーマンの中華炒め

２種のカラーピーマンで変わりチンジャオロースー風

• 337kcal
• 時短

春のハッシュドビーフ

ほろ苦い菜の花とよく合う

• 595kcal
• -

牛こまステーキ

こま切れ肉がごちそうステーキに変身！

• 609kcal
• 時短

牛肉のごまみそ炒め

ごまを加えると香ばしいアクセントに。お弁当のおかずにも

• -
• 塩分控えめ、時短

れんこんと牛肉の炒め煮

ご飯の進むピリッと辛みのきいたみそ味

• 270kcal
• 塩分控えめ

いんげんと牛肉の炒めもの

肉にもしっかりとつくよう、下味の材料をもみ込んで

• 210kcal
• 塩分控えめ、時短

牛肉とかぶの煮もの

牛肉のコクをかぶに含ませた

• 219kcal
• -

牛肉入りわかめスープ

韓国版おふくろの味です

• 101kcal
• 塩分控えめ、時短

すき焼き風豆腐ステーキ

いつもとはひと味違う、こうばしいステーキ仕立てに

• 283kcal
• 時短

牛肉とごぼうのみそ煮

ごぼうに牛肉のうまみがしみこむ

• 441kcal
• -

牛肉と小松菜のオイスターソース炒め

シャキッとした小松菜がアクセント

• 381kcal
• 時短

牛肉とたけのこの青じそ炒め

仕上げにちぎった青じそを混ぜて香りよく

• 286kcal
• 塩分控えめ、時短