レシピ 「青のり」のレシピ

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青のりコンソメナゲット

青のりコンソメナゲット

シンプルな豆腐ナゲットにフレーバーをプラス

  • カロリー 288kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
玉ねぎの青のりあえ

玉ねぎの青のりあえ

サクサクさくらえびとのりの香りを一緒に

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
青のり豆腐

青のり豆腐

レンジで簡単!

  • カロリー 191kcal
  • カロリー 時短
青のりクルトン

青のりクルトン

  • カロリー 224kcal
  • カロリー 時短
青のりピタパン

青のりピタパン

基本のピタパン生地に青のりをプラス     

  • カロリー 194kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
青のり卵

青のり卵

  • カロリー 39kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
青のりポテト

青のりポテト

磯の風味をつけて

  • カロリー 116kcal
  • カロリー 時短
青のりから揚げ

青のりから揚げ

砂糖をもみ込んでおくとしっとりやわらかくなります

  • カロリー 66kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
チーズと青のりの卵焼き

チーズと青のりの卵焼き

このマッチングが絶妙! お弁当のおかずに

  • カロリー -
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ちくわの青のり揚げ焼き

ちくわの青のり揚げ焼き

青のりの風味がポイント

  • カロリー 90kcal
  • カロリー 時短
いんげんの青のり炒め

いんげんの青のり炒め

青のりの香りが調味料

  • カロリー 71kcal
  • カロリー 時短
ポテトの青のり風味

ポテトの青のり風味

おつまみにもおすすめの1品

  • カロリー 126kcal
  • カロリー 時短
たけのこと青のりのスパゲッティ

たけのこと青のりのスパゲッティ

さわやかな香りのたけのこを使って

  • カロリー 458kcal
  • カロリー 時短
れんこんの青のり天

れんこんの青のり天

少なめの油で揚げ焼きに

  • カロリー 244kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ちくわの青のりかき揚げ

ちくわの青のりかき揚げ

青のりをたっぷりとまぶして、風味よく

  • カロリー 507kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
かじきの青のりソース

かじきの青のりソース

香りのよい青のりを使って、和風ソテーに

  • カロリー 257kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
帆立の青のりフリッター

帆立の青のりフリッター

磯の香りの変わりごろもをたっぷりと

  • カロリー 392kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
ささ身の青のりピカタ

ささ身の青のりピカタ

ピカタのころもに粉チーズをプラス

  • カロリー 248kcal
  • カロリー 塩分控えめ
車麩の青のりから揚げ

車麩の青のりから揚げ

しょうがじょうゆを吸わせて、ふわっカリッ! 青のりの風味もいい

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
おからナゲット青のり

おからナゲット青のり

磯の香りがふわっと

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 時短
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