- カロリー: 500kcal以下
- 献立分類: 主食
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新玉ねぎとじゃこのペペロンチーノ
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新じゃがのホクホク炊き込みご飯
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ひき肉とかぶの葉の焼きめししらすのせ
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玉ねぎの塩昆布漬けのうどん
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キャロットラペのポケットサンド
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焼きさば飯
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きつね月見そば
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豆乳担担(タンタン)うどん
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ひき肉とブロッコリーのクリームコーン煮丼
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参鶏湯(サムゲタン)風あんかけ丼
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卵豆腐と白菜の中華風うどん
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温玉とかぶのとろとろおかゆ
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新しいたらこパスタ
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ココットオムレツと蒸しキャベツごはん
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魚介の和風ジェノベーゼ
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ブロッコリーの洋風炊き込みご飯
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シーフードとブロッコリーのワンポットパスタ
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とりとごぼう、かぼちゃのから揚げ
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ベジタブル混ぜピラフ
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厚揚げと長いもの明太炊き込みご飯