「肉を使ったサラダ」のレシピ(396品)

せりとチキンソテーのサラダ仕立て

カリッと焼いたチキンとせりを混ぜながら

• 321kcal
• 時短

• ※主な食材：せり、とりもも肉

牛すね肉入りサラダ

ピリ辛ゆずこしょうマヨドレッシングで

• 218kcal
• -

• ※主な食材：牛すね肉、玉ねぎ

ごちそうビーフサラダ

シャキシャキ野菜との相性もいい

• 115kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：玉ねぎ、おろしにんにく

肉みそごぼうサラダ

みずみずしい生のごぼうは驚きのおいしさ

• 259kcal
• -

• ※主な食材：豚ひき肉、ごぼう

チキンソテーのホットサラダ仕立て

こうばしく焼けたチキンの皮がおいしい！

• 479kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりもも肉、しめじ

バンバンジーサラダ

たっぷりトマトと一緒に

• 376kcal
• -

• ※主な食材：とりもも肉、しょうが

アボカドとハムのサラダ

わさびとオリーブ油で新鮮な味つけに

• 204kcal
• 時短

• ※主な食材：ハム、アボカド

ささ身のくずたたきサラダ

プルプルした食感。食欲のない日にも

• 142kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：とりささ身、玉ねぎ

豚しゃぶおかずサラダ

すりごまたっぷりの甘めのごまだれで

• 278kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：豚しゃぶしゃぶ用肉、レタス

レンジでバンバンジー

電子レンジでOKの蒸しどりで

• 310kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりもも肉、貝割れ菜・スプラウト