「肉を使ったサラダ その他」の人気レシピ(100品)

トマトのエスニック焼き肉サラダ

肉が熱いうちに混ぜ、味をなじませて食べて！

• 489kcal
• -

• ※主な食材：トマト、牛切り落とし肉

ベーコンとカリフラワーのホットサラダ

朝ごはんにも手軽な１品

• 230kcal
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• ※主な食材：ベーコン、カリフラワー

牛ステーキサラダ

ベーコンが肉のうまみを引き立てる

• 420kcal
• 時短

• ※主な食材：牛ステーキ用肉、ベーコン

チャーシューキャロットラペ

コクがアップのにんじんサラダ

• 279kcal
• -

• ※主な食材：豚ロースかたまり肉、長ねぎの青い部分

ハムとアボカドの和風サラダ

少しだけからしをきかせて大人味の一皿に

• 274kcal
• -

• ※主な食材：ロースハム、きゅうり

新玉ねぎと牛肉の温サラダ

おなかいっぱいになるサラダ

• 201kcal
• 時短

• ※主な食材：牛薄切り肉、玉ねぎ

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

いっしょに食べれば肉も生野菜もおいしくなります

• 340kcal
• -

• ※主な食材：牛薄切り肉、玉ねぎ

水菜とベーコンのサラダ

仕上げに菊の花を散らすとぐんと彩りがよくなる

• 247kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：ベーコン、水菜

せりの豚きのこ炒めのっけ

ソテーの余熱で生のせりがしんなり

• 211kcal
• 時短

• ※主な食材：せり、豚バラ薄切り肉

焼き肉サラダ

照り焼き味の牛肉で、野菜もたっぷり食べて

• 435kcal
• 時短

• ※主な食材：牛切り落とし肉、水菜

肉だんごのボリュームサラダ

肉だんごとゆで卵で食べごたえあり！

• 290kcal
• -

• ※主な食材：合いびき肉、卵

かぶとまいたけのステーキサラダ

牛肉はそぎ切りで表面積を増やして、見た目のボリュームをＵＰ！

• 344kcal
• -

• ※主な食材：牛肉、かぶ

レンジ蒸しなすのサラダ

なすの蒸し上がりは菜箸で押さえて確認

• 146kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：なす、ロースハム

れんこんと豚肉のサラダ

ごま入りのドレッシングでゆでた材料をあえるだけ

• 267kcal
• -

• ※主な食材：れんこん、豚薄切り肉

水菜と肉そぼろのサラダ

しっかり味なので、調味いらず

• 39kcal
• 塩分控えめ

• ※主な食材：とりひき肉、ひじき

じゃがいもとソーセージのホットサラダ

基本の組み合わせで作る

• 147kcal
• 時短

• ※主な食材：ウインナソーセージ、じゃがいも

切り干し大根のシャキシャキサラダ

しょうゆ味のノンオイルドレッシングであえる

• 129kcal
• -

• ※主な食材：切り干し大根、牛薄切り肉

韓国風焼き肉サラダ

にんにくとキムチをきかせた焼き肉サラダに、トロッと温泉卵を混ぜたら完成

• 494kcal
• 時短

• ※主な食材：牛薄切り肉、卵

生ハムとマッシュルームのサラダ

シンプルながら素材のハーモニーが絶妙なサラダ

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• ※主な食材：ハム、マッシュルーム

牛肉のマリネサラダ

牛肉を使ったボリュームたっぷりの副菜。中華風の調味料で一味違うマリネサラダに。

• 160kcal
• 塩分控えめ、時短

• ※主な食材：牛薄切り肉、玉ねぎ