レシピ 牛尾理恵さんのレシピ

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牛肉のトマトクリーム煮

牛肉のトマトクリーム煮

牛肉の甘みとトマトの酸味が相性抜群

  • カロリー 767kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛切り落とし肉、バター
じゃがいもとわかめのスープ

じゃがいもとわかめのスープ

こしょうを程よくきかせて、すっきりと

  • カロリー 45kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:乾燥わかめ、じゃがいも
厚揚げのチーズトマト焼き

厚揚げのチーズトマト焼き

厚揚げにチーズとトマトでコクをプラス

  • カロリー 225kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ピザ用チーズ、厚揚げ
豚えび炒めご飯

豚えび炒めご飯

桜えびの香りが食欲をそそる

  • カロリー 536kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:豚ひき肉、桜えび
さつまいもミルクスープ

さつまいもミルクスープ

ほのかな塩けがさつまいもの甘みを引き立てる

  • カロリー 287kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛乳、生クリーム
豚肉とかぶのガーリックソテー

豚肉とかぶのガーリックソテー

肉のうまみが際立つシンプルなソテー

  • カロリー 354kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:豚とんカツ用肉、かぶ
パプリカと水菜のサラダ

パプリカと水菜のサラダ

ほのかな酸味のソースが味の決め手

  • カロリー 115kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:パプリカ、水菜
水菜と桜えびのスープ

水菜と桜えびのスープ

シャキシャキ食感としょうがの風味でリフレッシュ

  • カロリー 27kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:桜えび、水菜
さつまいもとれんこんのピリ辛バター炒め

さつまいもとれんこんのピリ辛バター炒め

甘辛いたれが根菜にからんでおいしい

  • カロリー 205kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:さつまいも、れんこん
レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ

レンジ蒸しだらのパプリカにらだれがけ

淡泊なたらに、にら風味のたれがよく合う

  • カロリー 120kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:白身魚、にら
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