
ゆでキャベツの肉みそがけ
秘伝のおうち肉みそ
ゆでただけの野菜とからめて
1人分:
53kcal
0.4g
材料(2人分)
五目肉みそ(作りやすい分量・約3カップ)
・豚ひき肉
100g
・干ししいたけ
4枚
・ゆでたけのこ
1/2個(約100g)
・にんじん
1/2本(約100g)
・大豆の水煮
3/4カップ(約100g)
・サラダ油、砂糖、酒、みそ、しょうゆ
ゆでキャベツの肉みそがけ
・キャベツ
2枚
・五目肉みそ
大さじ6(でき上がり分より使う)
・豚ひき肉
100g
・干ししいたけ
4枚
・ゆでたけのこ
1/2個(約100g)
・にんじん
1/2本(約100g)
・大豆の水煮
3/4カップ(約100g)
・サラダ油、砂糖、酒、みそ、しょうゆ
ゆでキャベツの肉みそがけ
・キャベツ
2枚
・五目肉みそ
大さじ6(でき上がり分より使う)
下ごしらえ
-
1
五目肉みそを作る。干ししいたけは軸を除いて、かさの部分のみ水でもどし、1cm角に切る。もどし汁はとっておく。たけのこも1cm角に切り、にんじんは8〜9mm角に切る。
-
2
鍋に油小さじ2を熱し、ひき肉を入れて炒める。ひき肉がぽろぽろにほぐれたら、にんじんとたけのこを入れて炒める。全体に油がまわったら砂糖大さじ2を加えてなじませ、酒大さじ2、みそ大さじ1 1/2、しょうゆ小さじ1、1のしいたけのもどし汁3/4カップ(足りなければ水を足す)を加える。
-
3
ふつふつとしたら1のしいたけと、大豆を加える。時々混ぜながら、約10分、ほとんど汁けがなくなるまで煮る。
●冷蔵庫で4〜5日保存できる。
これくらいの煮汁で煮はじめる。汁けがほとんどなくなるまで煮詰めると、中までしっかりと味が入る。
作り方
-
1
キャベツは熱湯で色が鮮やかになるまでゆでて水にとり、水をよくきってペーパータオルでふく。一口大に切って皿に盛り、五目肉みそをかける。
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