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にらとえのきの酢のもの

時短でラク

にらとえのきの酢のもの

ゆでてあえるだけのさっぱりとした小鉢もの

9分

１人分：

21kcal

0.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    にらは５cm長さに切り、えのきは根元を除き、それぞれサッとゆでる。水にとり、水けを絞る。

  2. 2

    酢大さじ３、砂糖大さじ１を合わせて電子レンジで約10秒加熱して砂糖を溶かし、にらとえのきをあえ、器に盛る。

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中島有香 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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