うながんも

うながんも

一串で二人分!うなぎのかば焼きおかず

ふわふわ豆腐だねをカラッと揚げて

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

1人分:

394kcal

1.9g

材料(2〜3人分)

下ごしらえ

  1. 1

    うなぎを耐熱皿にのせて酒をふり、ふんわりとラップをかけて約2分加熱し、串を回しながら抜く。身がふんわりとして風味がよくなり、串も抜きやすい。

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作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルで包んでおもしをし、20分おく。うなぎは粗みじんに切る。

  2. 2

    ボウルに豆腐を入れて木べらでつぶしてなめらかにし、うなぎ、たれ、溶き卵、片栗粉大さじ2、塩少々を加えて混ぜる。

  3. 3

    揚げ油を中温(約170℃)に熱し、2を1/6量ずつ揚げる。中まで火が通ったら引き上げ、器に盛る。大根おろし、しそをのせ、めんつゆをかける。

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藤井恵さん

藤井恵 さん

料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 木村拓

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