はるさめと小松菜のかきたまスープ

はるさめと小松菜のかきたまスープ

80円ボリュームおかずと10円ちびおかず

はるさめと小松菜を使ったスープレシピはこちら! 簡単に作れるから重宝します

1人分:

120kcal

0.6g

材料(2人分)

  • 肉そぼろスープ(作りやすい分量)

  •  ・とりひき肉

    300g

  •  ・しょうがの薄切り

    3枚

  •  ・酒、しょうゆ、みりん、砂糖

  • はるさめと小松菜のかきたまスープ

  •  ・肉そぼろスープ

    2カップ(でき上がり分より使う)

  •  ・小松菜

    1株

  •  ・はるさめ

    40g

  •  ・塩

    小さじ1/2

  •  ・

    1個

  •  ・こしょう

作り方

  1. 1

    鍋に水3カップ、ひき肉、しょうがを入れて火にかけ、沸騰したらアクを除き、酒大さじ2を加え、弱火で煮る。再びアクを除き、透明なスープを2カップ分取り分けておく。

    ひき肉は水から弱火で煮て、アクを除くと、透明なスープがとれる。これを利用して具をプラスすればおいしい汁ものに。

    None
  2. 2

    小松菜は5〜6cm長さに切る。はるさめは熱湯でもどす。

  3. 3

    鍋にひき肉スープを煮立て、小松菜、はるさめを入れて煮る。塩を加え、卵を溶きほぐして回し入れ、器に盛る。好みでこしょうをふる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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