
豚バラのはるさめ揚げ黒酢あん
豚肉・とり肉のかさ増しおかず
パリパリごろもとやさしい酸味のあんが相性よし
1人分:
578kcal
2.8g
材料(2人分)
豚バラ薄切り肉
100g
緑豆はるさめ
50g
卵液
・溶き卵
1/2個分
・小麦粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
黒酢あん
・黒酢(または酢)
大さじ3
・砂糖
大さじ2
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・中華スープの素
小さじ1
・水
1/4カップ
・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ2)
・小麦粉、揚げ油
100g
緑豆はるさめ
50g
卵液
・溶き卵
1/2個分
・小麦粉
大さじ2
・塩
小さじ1/4
・こしょう
少々
黒酢あん
・黒酢(または酢)
大さじ3
・砂糖
大さじ2
・酒、しょうゆ
各大さじ1
・中華スープの素
小さじ1
・水
1/4カップ
・水溶き片栗粉(片栗粉小さじ2、水大さじ2)
・小麦粉、揚げ油
作り方
-
1
はるさめはキッチンばさみで2cm長さに、豚肉は長さを半分に切る。
-
2
豚肉に小麦粉を薄くまぶし、卵液をつけ、はるさめをまぶす。
揚げるとふくらむはるさめを小さく切って、ころもにする。はるさめごろもをまとった肉はボリュームが出て食べごたえ抜群。
-
3
中温(約170℃)に熱した揚げ油に入れ、はるさめがふくらむまで揚げる。油をきり、器に盛る。

脇雅世 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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