豆腐とソーセージのキムチ炒め

時短でラク

豆腐とソーセージのキムチ炒め

野菜もたっぷり加えて、ボリューム満点

15分

1人分:

193kcal

1.5g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    豆腐はペーパータオルに包んでおもしをして約10分おき、水きりして食べやすい大きさに手でちぎる。

    豆腐はペーパータオルで包み、缶詰などでおもしをしてしっかり水をきると、炒めてもくずれにくくなる。

    豆腐はペーパータオルで包み、缶詰などでおもしをしてしっかり水をきると、炒めてもくずれにくくなる。

  2. 2

    ソーセージは1cm幅の斜め切り、エリンギは四つ割りにして長さを半分にし、チンゲン菜は3〜4cm長さに切る。キムチは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、ソーセージ、エリンギ、チンゲン菜、豆もやしを順に入れて炒め、全体に油がまわったら1、キムチを加えてさらに炒める。塩、こしょう各少々、酒大さじ1で調味する。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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