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カリフラワーとたらこのさっと煮

時短でラク

カリフラワーとたらこのさっと煮

たらこの粒がカリフラワーによくからむ

5分

１人分：

43kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    カリフラワーは小房に分け、大きいものは半分に切る。たらこは縦半分に切ってから横４つに切る。

  2. 2

    小鍋にだし汁、酒大さじ１、塩少々を入れて煮立たせ、カリフラワーを加えて約３分、汁けが少し残る程度まで煮る。たらこを加えて、ほぐしながらたらこの色が変わるまで煮る。

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