豆乳湯豆腐の肉みそのっけ

豆乳湯豆腐の肉みそのっけ

あつあつ豆腐

しっかり味のとりそぼろが、淡泊な豆腐に合う

1人分:

378kcal

2.3g

材料(2人分)

  • 絹ごし豆腐

    1丁

  • 肉みそ

  •  ・とりひき肉

    150g

  •  ・酒、みりん

    各大さじ3

  •  ・みそ、砂糖

    各大さじ1

  •  ・しょうゆ

    小さじ2

  •  ・片栗粉

    小さじ1

  • 豆乳

    1 1/2カップ

  • しめじ

    1パック(約100g)

  • 三つ葉

    1束

  • だし汁

    1 1/2カップ

作り方

  1. 1

    小鍋に肉みその材料を入れてよく混ぜる。弱火にかけ、混ぜてひき肉をほぐしながら、汁けがなくなるまで4〜5分煮る。

    先にひき肉に、調味料と片栗粉をよく混ぜてから加熱すると、ふんわり、しっとりした肉みそに仕上がる。

    先にひき肉に、調味料と片栗粉をよく混ぜてから加熱すると、ふんわり、しっとりした肉みそに仕上がる。

  2. 2

    しめじは小房に分ける。三つ葉は、葉はざく切りに、茎はみじん切りにする。

  3. 3

    土鍋に豆乳、だし汁、豆腐をスプーンで大きめにすくって入れ、火にかける。豆腐が温まったらしめじを入れ、しんなりするまで1〜2分煮る。汁ごと取り分け、1の肉みそと、三つ葉をのせて食べる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

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