レタスクラブ
マイページ
ピーマンのしょうがオイルあえ

ピーマンのしょうがオイルあえ

残り野菜ですぐできる！　ダイエット中にもおすすめの低カロリーなピーマンの和え物

１人分：

67kcal

0.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って縦せん切り、貝割れ菜は長さを半分に切って、しょうゆ小さじ2/3とともにボウルに入れて混ぜる。

  2. 2

    小さめのフライパンでオリーブ油大さじ１としょうがを熱し、しょうががこんがりと色づいたら油ごと１に加えてあえる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
外処佳絵さん

外処佳絵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 原ヒデトシ

おすすめ読みもの(PR)

ピーマンの人気レシピランキング

ピーマンの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の和え物 その他の人気レシピランキング

野菜の和え物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう ズッキーニ あじ パイナップル ゴーヤー 青じそ じゃがいも

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介！