いんげんとミニトマトのごまあえ

時短でラク

いんげんとミニトマトのごまあえ

ごまの風味に酸味のある野菜をプラス

5分

1人分:

72kcal

0.5g

材料(2人分)

  • さやいんげん

    1/2袋(60g)

  • ミニトマト

    4個

  • あえごろも

  •  ・白すりごま

    大さじ2

  •  ・だし汁(または水)

    大さじ1/2

  •  ・砂糖、しょうゆ

    各小さじ1

  • ・塩

作り方

  1. 1

    さやいんげんは塩を加えた熱湯でさっとゆで、冷水にとる。水をきり、4cm長さに切る。ミニトマトは四つ割りにする。

  2. 2

    ボウルにあえごろもの材料を混ぜ合わせ、野菜をあえる。

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井上和子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

いんげんとミニトマトのごまあえを使った献立アイデア

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    • 原ヒデトシ

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