
豚肉となすの冷しゃぶ
みょうがたっぷりのほろ苦いたれでさっぱりと
18分
1人分:
303kcal
3g
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200g
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3個
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たれ
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3個分
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・しょうゆ
大さじ3
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・砂糖、酢
大さじ1 1/2
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・塩、酒
作り方
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1
なすはへたを落として皮をむき、縦半分に切って縦薄切りにし、塩少々を加えた水にさらす。たれの材料は混ぜ合わせる。
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2
鍋に湯を沸かし、沸騰したら酒大さじ4、塩少々を加える。豚肉を3〜4枚ずつ入れて、再び煮立って30秒ほどしたら取り出して冷水にとる。豚肉をすべてゆでたらアクを取り、なすの半量を入れる。なすはきれいな黄緑色になったら取り出し、ざるに上げる。残りも同様にする。
-
3
器に2の豚肉の水けをよくきって盛り、なすも盛り合わせ、たれを添え、つけながら食べる。
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