豚肉となすの冷しゃぶ

豚肉となすの冷しゃぶ

みょうがたっぷりのほろ苦いたれでさっぱりと

18分

1人分:

303kcal

3g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    なすはへたを落として皮をむき、縦半分に切って縦薄切りにし、塩少々を加えた水にさらす。たれの材料は混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、沸騰したら酒大さじ4、塩少々を加える。豚肉を3〜4枚ずつ入れて、再び煮立って30秒ほどしたら取り出して冷水にとる。豚肉をすべてゆでたらアクを取り、なすの半量を入れる。なすはきれいな黄緑色になったら取り出し、ざるに上げる。残りも同様にする。

  3. 3

    器に2の豚肉の水けをよくきって盛り、なすも盛り合わせ、たれを添え、つけながら食べる。

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重野佐和子 さんのレシピ

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