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きゅうりとところ天のじゃこサラダ

時短でラク

きゅうりとところ天のじゃこサラダ

ところ天が主材料だからローカロリーの小鉢おかず

5分

１人分：

25kcal

1.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    きゅうりは細めの乱切りにし、塩少々をふってもみ、水を絞る。

  2. 2

    器にきゅうり、ところ天を入れ、じゃこをのせ、ところ天に添付の酢じょうゆをかけ、練りがらし少々を添える。

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安藤美奈子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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