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絹さやとわかめのスープ

絹さやとわかめのスープ

いいとこどりのやせメニュー

絹さやの食感がアクセント

１人分：

10kcal

1.1g

材料（２人分）

  • 絹さや

    10枚

  • カットわかめ

    小さじ２(約２g)

  • スープ

  • 　・顆粒スープの素

    小さじ１

  • 　・水

    １　1/2カップ

  • ・塩、こしょう

作り方

  1. 1

    絹さやは斜め３等分に切る。カットわかめは水でもどし、水けを絞る。

  2. 2

    鍋にスープの材料を入れて火にかけ、ふつふつとしたら１を加える。ひと煮立ちしたら塩、こしょう各少々で調味する。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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