はるさめとつくねのスープ煮

はるさめとつくねのスープ煮

夏のストックおかず

具だくさんでメインおかずになる!

1人分:

301kcal

2.7g

材料(2人分)

  • 「しょうがとりつくねストック」(冷凍したもの)

    8個

  • セロリ

    1本

  • はるさめ

    40g

  • スープ

  •  ・中華スープの素

    小さじ1

  •  ・酒

    大さじ1

  •  ・塩

    小さじ1/3

  •  ・水

    2 1/2カップ

作り方

  1. 1

    セロリは斜め薄切りにする。

  2. 2

    鍋にスープ、セロリ、はるさめ、「しょうがとりつくねストック」を凍ったまま入れて火にかけ、煮立ったら弱めの中火にして約3分煮る。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。

    冷たいスープの中に凍ったままのしょうがとりつくねを加えて煮るだけで手軽に完成。はるさめももどさずそのままスープに入れてOK。

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藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 日置武晴

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