材料(2人分)
・豚ひき肉
120g
・酒、しょうゆ、ごま油
各小さじ1
・オイスターソース
小さじ1/2
・青じそ
10枚
・玉ねぎのみじん切り
1/2個分
・しょうがのみじん切り
1/2かけ分
・片栗粉
大さじ2
にんじん
50g
もやし
1袋
シューマイの皮
10枚
・しょうゆ、酢、練りがらし
作り方
-
2
にんじんはせん切りにする。フライパンにもやし、にんじんを広げ、その上に1を並べる。水1/4カップを注ぎ、ふたをして火にかけ、約8分蒸す。
もやしとにんじんが蒸し器のすのこ代わりになる。シューマイはくっつかないように並べる。
-
3
器にシューマイと、蒸した野菜の汁けをきって盛り合わせる。しょうゆ、酢、練りがらし各適量を添える。
伊藤晶子 さん
料理研究家・管理栄養士。料理教室「FRASCO」主宰。東京で料理雑誌へのレシピ提案や、料理教室講師、イベント運営、企業のレシピ開発などの活躍を経て、2020年末に地元福島県いわき市にUターン。料理教室運営を軸に、食を中心とした地元企業様との繋がりも広がり、多岐に渡った活動を行なっている。
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▶公式サイト:料理教室 FRASCO
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▶Instagram:akikoito_frasco
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▶Facebook:料理教室frasco
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