
揚げだら鍋
たらはひと手間かけるとさらにおいしく。おろしでさっぱりと
20分
1人分:
318kcal
2.2g
作り方
-
1
たらは一口大のそぎ切りにして、下味に5分ほど漬ける。大根は皮をむいておろし、三つ葉は4cm長さに切る。もちは半分に切る。
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2
揚げ油を中温(170度)に熱し、汁けをきって片栗粉少々をまぶしたたらを揚げる。
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3
鍋にだし汁、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1、もちを入れて火にかけ、もちがやわらかくなったら2のたらを加えて1〜2分煮る。
-
4
大根おろしを加え、ひと煮立ちしたら、三つ葉を加えて火を止める。
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