揚げだら鍋

揚げだら鍋

たらはひと手間かけるとさらにおいしく。おろしでさっぱりと

20分

1人分:

318kcal

2.2g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    たらは一口大のそぎ切りにして、下味に5分ほど漬ける。大根は皮をむいておろし、三つ葉は4cm長さに切る。もちは半分に切る。

  2. 2

    揚げ油を中温(170度)に熱し、汁けをきって片栗粉少々をまぶしたたらを揚げる。

  3. 3

    鍋にだし汁、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1、もちを入れて火にかけ、もちがやわらかくなったら2のたらを加えて1〜2分煮る。

  4. 4

    大根おろしを加え、ひと煮立ちしたら、三つ葉を加えて火を止める。

このレシピを共有する

藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

たらの人気レシピランキング

たらの人気レシピランキングをもっと見る

寄せ鍋の人気レシピランキング

寄せ鍋の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!