かにかま麻婆はるさめ

かにかま麻婆はるさめ

300円ボリューム炒めでご飯がおいしい!

ひき肉のうまみを吸ったはるさめがウマい!かにかまで魚介の風味もプラス

1人分:

223kcal

2.6g

材料(4人分)

作り方

  1. 1

    はるさめはたっぷりの熱湯に約15分つけてもどし、湯をきって5〜6cm長さに切る。小松菜は、葉はざく切りに、茎は4〜5cm長さに切る。かにかまぼこは、大きめにほぐす。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油大さじ2を熱し、ひき肉をほぐしながら炒める。色が変わりはじめたら豆板醤、甜麺醤を加えて炒め合わせ、香りが出たら水1カップ、小松菜を加える。強火にして小松菜がしんなりするまで炒め、酒大さじ2、しょうゆ大さじ3を加える。

  3. 3

    2にはるさめを加えて中火で2〜3煮て、かにかまぼこを加え、さっと合わせる。

    かに風味かまぼこは、存在感が出るように大きめにほぐし、仕上げに加える。

    かに風味かまぼこは、存在感が出るように大きめにほぐし、仕上げに加える。

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吉田勝彦さん

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