おから肉だんごの黒酢酢豚

おから肉だんごの黒酢酢豚

食物繊維たっぷりおから肉だんご

こっくり甘酢あんが絶品!

1人分:

325kcal

2.8g

材料(2人分)

  • 「豚おから肉だんご」

    10個

  • 玉ねぎ

    1/4個

  • 赤パプリカ

    1/3個

  • しいたけ

    3枚

  • 合わせ調味料

  •  ・砂糖

    大さじ2

  •  ・黒酢

    大さじ1 1/2

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  •  ・とりガラスープの素

    小さじ1/4

  •  ・水

    3/4カップ

  • 水溶き片栗粉

  •  ・片栗粉

    大さじ1/2

  •  ・水

    大さじ1

  • ・ごま油

作り方

  1. 1

    玉ねぎとパプリカは一口大の乱切りにする。しいたけは軸を除いて半分に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油大さじ1/2を熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらパプリカ、しいたけを順に加え、そのつどさっと炒める。

  3. 3

    合わせ調味料と「豚おから肉だんご」を加えて混ぜ、強火にする。煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れてとろみをつける

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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