豚おから肉だんごのおろしソース

豚おから肉だんごのおろしソース

食物繊維たっぷりおから肉だんご

おろしソースでさっぱりと

小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

1人分:

256kcal

2.6g

材料(2人分)

  • 「豚おから肉だんご」

    10個

  • 貝割れ菜

    1/4パック

  • 万能ねぎ

    2本

  • 大根おろし

    5cm分

  • 削りがつお

    小1/2袋(約1g)

  • しょうゆ、水

    各大さじ1

  • 大さじ1/2

  • 砂糖

    少々

作り方

  1. 1

    貝割れ菜は長さを半分に切り、万能ねぎは小口切りにする。大根おろしは軽く汁けをきって、貝割れ菜、万能ねぎと混ぜる。

  2. 2

    削りがつお、しょうゆ、水、酢、砂糖を混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に「豚おから肉だんご」を盛り、1を散らしてのせ、2をかける。

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料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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