蒸し卵のえびあん

98kcal
0.9g
蒸し卵のえびあん
蒸し卵のえびあん

ビジュアル和食

脇雅世さんのレシピ

とっても簡単な茶碗蒸し風

材料(2人分)

  • えび…2尾
  • 三つ葉(茎の部分)…3〜4本分
  • 基本のあん材料…全量
  •  ・だし汁…1カップ
  •  ・水溶き片栗粉(片栗粉…大さじ1/2、水…大さじ1)
  •  ・みりん、塩、しょうゆ
  • …2個
えび…2尾
三つ葉(茎の部分)…3〜4本分
基本のあん材料…全量
 ・だし汁…1カップ
 ・水溶き片栗粉(片栗粉…大さじ1/2、水…大さじ1)
 ・みりん、塩、しょうゆ
卵…2個

下ごしらえ

  1. 小鍋にだし汁、みりん小さじ2、塩小さじ1/3、しょうゆ少々を入れて火にかける。
  2. 煮立ったら水溶き片栗粉を回し入れ、かき混ぜながらひと煮立ちさせる。

作り方

  1. えびあんを作る。えびは殻をむいて背わたを除き、小さめのぶつ切りにする。三つ葉は、2〜3mm幅に切る。下ごしらえのあんの作り方1で、だし汁と調味料が煮立ったところにえびを加え、アクを除く。作り方2と同様に水溶き片栗粉とろみをつける、三つ葉を加える。
  2. 耐熱容器2個に水小さじ1ずつを入れ、卵を割り入れる、つまようじの先で、卵黄を壊さないように、卵黄の横に穴をあける。ラップをかけ、電子レンジで30〜40秒加熱し、半熟卵を作る。
    生卵をそのまま電子レンジ加熱すると破裂するので、卵黄の膜に小さく穴をあけておく。
  3. 2に1を適宜かける。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

脇雅世
脇雅世
料理研究家。フランスに約10年滞在し、ル・コルドン・ブルーのパリ校で学ぶ。帰国後は料理学校の国際部ディレクターに就任、テレビや雑誌などで活躍。フレンチだけでなく、和食や菓子も得意とする。
カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

このレシピの参考動画

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