ほうれん草とえびのおかずナムル

材料（２人分）

むきえび
　100g
ほうれん草
　2/3(約200g)
ホールコーン缶
　1/2カップ(約100g)
合わせ調味料
　・おろしにんにく
　　少々
　・ごま油
　　小さじ２
　・しょうゆ
　　小さじ1/3
　・塩
　　小さじ1/3弱
　・粗びき黒こしょう
　　少々
・塩

• むきえび

  100g

• ほうれん草

  2/3(約200g)

• ホールコーン缶

  1/2カップ(約100g)

• 合わせ調味料

• 　・おろしにんにく

  少々

• 　・ごま油

  小さじ２

• 　・しょうゆ

  小さじ1/3

• 　・塩

  小さじ1/3弱

• 　・粗びき黒こしょう

  少々

• ・塩

1. 1

   ほうれん草をゆで、３cm長さに切ってさらに水けを絞る。えびは背わたを除き、熱湯で色が変わるまでゆでる。

2. 2

   ボウルにほうれん草、えび、ホールコーン缶汁をきって入れ、合わせ調味料を加えてあえる。

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