とりのから揚げ

とりのから揚げ

簡単なのにほめられおかず

ジューシーなとりのから揚げは食卓やお弁当にもピッタリの一品です!

1人分:

282kcal

1.5g

材料(2人分)

  • とりもも肉

    200g

  • 下味

  •  ・しょうが汁

    大さじ1/2

  •  ・おろしにんにく

    小さじ1/3

  •  ・しょうゆ

    大さじ1

  • ・片栗粉、揚げ油

作り方

  1. 1

    とり肉は余分な脂を除き、小さめの一口大に切り、ボウルに入れる。下味の材料を加えて混ぜ、約15分おいて下味をつける。

  2. 2

    とり肉の汁けを軽くきり、片栗粉適宜をまぶす。中温(約170℃)に熱した揚げ油に入れ、カラリと揚げて、油をきる

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脇雅世さん

脇雅世 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 野口健志

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