
はまぐりとたらのブイヤベース風
魚介のうまみがおいしい
20分
1人分:
261kcal
3.2g
材料(2人分)
はまぐり
8個
生だら
1切れ
じゃがいも
2個
パセリ
1枝
にんにくのみじん切り
1/2片分
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
白ワイン(または酒)
1/4カップ
・スープ
固形スープの素
1個
湯
1 1/4カップ
・オリーブ油、塩、こしょう
8個
生だら
1切れ
じゃがいも
2個
パセリ
1枝
にんにくのみじん切り
1/2片分
玉ねぎのみじん切り
1/2個分
ホールトマト缶
1/2缶(約200g)
白ワイン(または酒)
1/4カップ
・スープ
固形スープの素
1個
湯
1 1/4カップ
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

柳原るり さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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