
お麩の具だくさんスープ
ヘルシーお麩おかず
ソーセージやえのきのうまみをお麩に吸わせて
1人分:
133kcal
2.5g
作り方
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1
板麩はたっぷりの水につけておもしをし、約5分おいてもどす。水けをしっかり絞る。
-
2
ソーセージは半分に切る。えのきたけは長さを4等分に切る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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