えびと豆腐のチリソース煮

えびと豆腐のチリソース煮

えびチリに豆腐も合わせれば、1品のボリュームがアップ

20分

1人分:

279kcal

1.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    にんにくは薄切りに、しょうがは薄切りを4〜5枚取って残りはすりおろし、えびの下味用にしょうが汁を用意する。えびは背わたを取り、下味の材料をまぶす。合わせ調味料を用意する。豆腐は縦半分に切って横から2〜3cm幅に切る。

  2. 2

    中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、にんにく、しょうがの薄切り、豆板醤を炒めて香りを出し、えびを加えて色が変わるまで炒める。

  3. 3

    合わせ調味料、豆腐、ねぎを加えて約5分煮る。とろみがついたらごま油小さじ1/2を回しかけ、器に盛る。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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