にんじんの簡単白あえ

にんじんの簡単白あえ

夏の電子レンジおかず101レシピ

混ぜるだけの簡単あえごろもで

1人分:

105kcal

1.0g

材料(2人分)

  • にんじん

    1/2本

  • 下味

  •  ・しょうゆ、みりん

    各小さじ1/2

  • あえごろも

  •  ・絹ごし豆腐

    1/2丁

  •  ・白すりごま

    大さじ1

  •  ・砂糖

    小さじ2

  •  ・塩

    少々

作り方

  1. 1

    にんじんは4〜5cm長さの細切り にし、できるだけ広げて耐熱皿にのせる。酒小さじ2をふりかけてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。熱いうちに下味の調味料をまぶし、粗熱がとれるまでおく。

  2. 2

    豆腐はペーパータオルで包んで耐熱皿にのせ、ラップをかけずに電子レンジで約1分30秒加熱する。水をきってボウルに入れ、残りのあえごろもの材料を加えてなめらかに混ぜる。1を調味料ごと加えてあえる。

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金丸絵里加さん

金丸絵里加 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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