かぼちゃのチーズお焼き

時短でラク

かぼちゃのチーズお焼き

時短食材で10分スピードおかず

冷凍かぼちゃで簡単♪ 焼きコロッケのような、かぼちゃのチーズお焼き

9分

1人分:

234kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ベーコンは横5mm幅に切る。耐熱ボウルにペーパータオルを敷いて冷凍かぼちゃを入れ、ラップをかけずに電子レンジで約3分加熱する。

  2. 2

    ペーパータオルを除いて、かぼちゃを温かいうちにフォークなどでつぶす。ベーコン、粉チーズを加え、塩、こしょう各少々をふって混ぜ合わせる。なめらかになったら片栗粉大さじ1を加えてさらに混ぜる。8等分にし、直径4〜5cmの円形にまとめる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1を熱し、2を並べる。焼き色がついたら上下を返して裏面も焼く。

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牛尾理恵さん

牛尾理恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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