
ピリ辛そぼろと白菜のサラダ
秋野菜たっぷり!炒めサラダ&蒸しサラダ
濃厚みそ味のそぼろとあえながら食べて
1人分:
173kcal
1.9g
材料(2〜3人分)
合いびき肉
100g
にら
1/2わ
白菜
1枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
しょうがのみじん切り
1かけ分
合わせ調味料
・赤みそ(またはみそ)、 酒
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・コチュジャン
大さじ2/3
・サラダ油
100g
にら
1/2わ
白菜
1枚
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
しょうがのみじん切り
1かけ分
合わせ調味料
・赤みそ(またはみそ)、 酒
各大さじ2
・砂糖
大さじ1
・コチュジャン
大さじ2/3
・サラダ油
-
100g
-
1/2わ
-
1枚
-
1/4個分
-
1かけ分
-
合わせ調味料
-
・赤みそ(またはみそ)、 酒
各大さじ2
-
・砂糖
大さじ1
-
・コチュジャン
大さじ2/3
-
・サラダ油
作り方
-
1
にらは1cm幅に切る。白菜は4〜5cm長さの細切りにし、器に敷く。
-
2
フライパンに油大さじ1を熱し、玉ねぎとしょうがを炒める。香りが立ったらひき肉を加え、木べらでほぐしながら炒める。ぽろぽろになったら合わせ調味料を加えてさっと混ぜ、火を止めてにらを加えて混ぜ、1の器に盛る。

佐藤ひろみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす ひき肉
- # ひき肉 キャベツ
- # ひき肉 もやし
- # じゃがいも ひき肉 チーズ
- # しいたけ ひき肉
- # サムギョプサル 肉
- # ひき肉 パラパラ 冷凍
- # ひき肉 タコライス
おすすめ読みもの(PR)
合いびき肉の人気レシピランキング
合いびき肉の人気レシピランキングをもっと見る
白菜のサラダの人気レシピランキング
白菜のサラダの人気レシピランキングをもっと見る
旬の食材
食材をもっと見る
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35422品をご紹介!