
牛肉の赤ワイン煮
新生活を応援します!!ラクラクおいしい!電子レンジおかず
シリコン調理器で角切り肉がやわらか
1人分:
382kcal
2.3g
材料(2〜3人分)
牛カレー用角切り肉
200g
セロリ
1/3本
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1/2片
マッシュルーム
6個
新じゃがいも
5〜6個(約200g)
パセリのみじん切り
適宜
煮汁
・固形スープの素
1/2個
・赤ワイン
1カップ
・トマトケチャップ
大さじ2
・ウスターソース
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ローリエ
1枚
・塩、こしょう、バター、小麦粉
200g
セロリ
1/3本
玉ねぎ
1/4個
にんにく
1/2片
マッシュルーム
6個
新じゃがいも
5〜6個(約200g)
パセリのみじん切り
適宜
煮汁
・固形スープの素
1/2個
・赤ワイン
1カップ
・トマトケチャップ
大さじ2
・ウスターソース
大さじ1
・塩、こしょう
各少々
ローリエ
1枚
・塩、こしょう、バター、小麦粉
作り方
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1
牛肉は塩、こしょう各少々をもみ込む。セロリ、玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。マッシュルームは縦半分に、じゃがいもは皮をよく洗って皮つきのまま一口大に切る。煮汁の材料はよく混ぜ合わせる。
-
2
シリコンスチーマーにセロリ、玉ねぎ、にんにく、バター大さじ2を入れてふたをし、電子レンジで約3分加熱する。小麦粉大さじ1 1/2を加えて粉っぽさがなくなるまで混ぜ、煮汁を少しずつ加えて溶きのばす。
-
3
牛肉、じゃがいも、ローリエを加えて軽く混ぜ合わせ、再びふたをして電子レンジで約5分加熱する。
-
4
取り出してよく混ぜ合わせ、マッシュルームを加え、ふたをせずに電子レンジで約5分加熱する。パセリをふる。
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