
きのこのマヨ白あえ
きのこでヘルシー秋おかず
ごま&マヨネーズでコクのある味わい
1人分:
96kcal
1.9g
材料(2人分)
しいたけ
5〜6枚(約100g)
貝割れ菜
1/2パック
あえごろも
・絹ごし豆腐
1/3丁(約100g)
・白すりごま、マヨネーズ
各小さじ2
・塩
少々
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
5〜6枚(約100g)
貝割れ菜
1/2パック
あえごろも
・絹ごし豆腐
1/3丁(約100g)
・白すりごま、マヨネーズ
各小さじ2
・塩
少々
めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ2
作り方
-
3
しいたけの汁けを軽く絞り、貝割れ菜とともに1に加え、あえる。

重信初江 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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