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海藻とじゃこのデリ風サラダ

海藻とじゃこのデリ風サラダ

おうちでデリおかず

炒めたじゃこがこうばしい！

１人分：

75kcal

1.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    海藻ミックスはたっぷりの水に袋の表示どおりひたしてもどし、水けをきる。きゅうりは縦半分に切って、斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ１を熱し、ちりめんじゃこを入れて炒める。こんがりと焼き色がついたらボウルに入れ、１、ドレッシングの材料を加えてあえる。

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井澤由美子さん

井澤由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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