
時短でラク
時短でラク
お揚げのからしあえ
油揚げの余熱でしっとり
5分
1人分:
73kcal
0.4g
作り方
-
2
フライパンを火にかけて温め、油揚げを入れ、端がカリッとするまで炒め、火を止める。
-
3
万能ねぎを加えてひと混ぜし、あえごろもを加えて軽くあえる。

伊藤朗子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # 小松菜 豆腐
- # たけのこ 油揚げ 煮物
- # もやし 豆腐
- # 水菜 豆腐
- # チャンプルー 豆腐
- # かぶの葉 油揚げ
- # チャーハン 豆腐
- # つくね 豆腐 豚ひき肉
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