豚バラチャプチェ

豚バラチャプチェ

ラクチン!冷凍できる晩ごはん

はるさめを加えてボリュームアップ!

1人分:

584kcal

2.6g

材料(2人分)

下ごしらえ

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにし、豚肉は10cm長さに切って、ともにボウルに入れる。しょうがだれの材料を加えてもみ込む。

  2. 2

    半量ずつ冷凍用保存袋に入れ、薄く均一に広げて冷凍する。

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作り方

  1. 1

    はるさめは熱湯で約3分ゆでてもどしてざるにあけ、食べやすく切る。しいたけは5mm幅の薄切り、にんじんは細切りにする。

  2. 2

    豚のしょうがだれストックは水でさっとぬらしてフライパンに取り出す。にんじん、しいたけ、はるさめの順にのせ、水大さじ2をふる。ふたをして強火にかけ、ふつふつしたら弱火にし、5〜6分蒸し煮にする。

  3. 3

    ふたを取り、強火にして炒める。汁けがなくなったら、しょうゆ小さじ1、ごまを加えて混ぜる。器に盛り、好みでさらにごまをふっても。

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小林まさみさん

小林まさみ さんのレシピ

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