春キャベツのチーズサラダ

春キャベツのチーズサラダ

春のどんぶり+ミニおかず100レシピ

やわらかキャベツの甘みを生かした

1人分:

140kcal

1.0g

材料(2人分)

  • 粉チーズ(パルミジャーノ・レッジャーノ)

    大さじ1

  • 春キャベツ

    2〜3枚

  • パセリのみじん切り、レモン汁

    各小さじ1

  • フランスパン(5mm厚さに切ったもの)

    4枚

  • 白ワインビネガー

    大さじ1/2

  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう、しょうゆ

作り方

  1. 1

    キャベツは縦半分に切って軸を除き、氷水につける。

  2. 2

    フランスパンはオーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    キャベツがパリッとしたらしっかり水をきり、手で大きめの一口大にちぎってボウルに入れる。オリーブ油大さじ1 1/2を加えて混ぜ、パセリ、塩小さじ1/4、ワインビネガー、レモン汁、こしょう少々、チーズも加えて混ぜ、しょうゆ少々をふってさらに混ぜる。

  4. 4

    器に盛り、2を手で2つに割ってのせる。好みで、粉チーズ、パセリのみじん切りをふり、オリーブ油をかけても。

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片岡護 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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