材料(2〜3人分)
・玉ねぎのみじん切り
1/4個分
・キャベツの粗みじん切り
50g
・豚ひき肉
100g
・おろししょうが
少々
・酒
小さじ2
・ごま油、しょうゆ
各大さじ1/2
・砂糖、片栗粉
各小さじ1/2
・塩、粗びき黒こしょう
各少々
シューマイの皮(小)
約24枚
たれ
・しょうゆ
大さじ1
・酢
大さじ1/2
・サラダ油
作り方
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3
シューマイの皮1枚に2を小さじ1ほどのせ、皮の縁に水をつけて半分に折り、ひだを寄せながら口を閉じる。残りも同様に作る。
四角いシューマイの皮を使い、一口サイズに包むのがコウさん流。
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4
フライパンをきれいにして油少々を熱し、3を並べ入れる。水1/2カップを入れ、ふたをして約3分蒸し焼きにする。
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5
ふたを取り、強火にして完全に水分がとぶまで焼きつける。こんがり焼き目がついたら焼き上がり。器をフライパンにかぶせて返し、盛る。たれの材料を合わせて添える。
コウケンテツ さん
料理研究家。大阪府出身。旬の素材を生かした簡単でヘルシーなメニューを提案し、テレビや雑誌、講演会など多方面で活躍。プライベートでは3児の父親として日々子育てに奮闘中。親子の食育、男性の家事・育児参加、食を通してのコミュニケーションを広げる活動に力を入れている。著書は、「今日なに食べたい?」(新潮社)、「おやつめし」(クレヨンハウス)、「だけ弁」(扶桑社)「コウケンテツのおやこ食堂」(白泉社)など多数。
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▶YouTube公式チャンネル:Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】
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▶Instagram:kohkentetsu
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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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