キャベツのサラダ

キャベツのサラダ

やせる定食

人参や赤玉ねぎなど、彩り豊かなキャベツのサラダ♪ ナンプラーでエスニックな味わい

1人分:

58kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    キャベツとにんじんはせん切りにしてボウルに入れ、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、約5分おく。赤玉ねぎとしそはそれぞれ水にさらす。ピーナッツは粗く刻む。

  2. 2

    ナンプラーだれを作る。湯でグラニュー糖を溶かし、それ以外のナンプラーだれの材料を加えて混ぜる。

  3. 3

    キャベツとにんじん、赤玉ねぎの水けを絞ってボウルに入れ、2を大さじ2、こしょう適宜を加え、手でよく混ぜる。器に盛り、しその水けをきってのせ、ピーナッツを散らす。

    ●余ったナンプラーだれは、生春巻きのたれや、サラダのドレッシングに使っても。

このレシピを共有する

足立由美子さん

足立由美子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

キャベツの人気レシピランキング

キャベツの人気レシピランキングをもっと見る

野菜サラダ その他の人気レシピランキング

野菜サラダ その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34772品をご紹介!