フライパンビッグたこ焼き

時短でラク

フライパンビッグたこ焼き

フライパンで10分レシピ

たこ焼き器がなくても作れる!

10分

1人分:

338kcal

2.3g

材料(2〜3人分)

作り方

  1. 1

    ゆでだこは1.5cm角に切る。

  2. 2

    ボウルに生地の材料を入れ、泡立て器で豆腐を潰しながら混ぜる。なめらかになったら1のたこ、ねぎ、紅しょうが、天かすを加えてざっとスプーンで混ぜ合わせる。

  3. 3

    フライパンに油大さじ1 1/2を熱し、2を流し入れる。フライパンいっぱいにスプーンで広げて形を整え、時々フライ返しを生地の下に差し入れ、フライパンを揺すって生地がくっつかないように3〜4分焼く。生地の端がこんがりとしたら、ペーパータオルで余分な油を拭き、皿をかぶせてフライパンごと裏返し、取り出す。

    生地がやわらかいので多めの油でカリッと焼く。

    生地がやわらかいので多めの油でカリッと焼く。

  4. 4

    続けてフライパンに油大さじ1を熱し、3を滑らせるように戻し入れてこんがりと焼き色がつくまで3〜4分焼く。食べやすい大きさに切って器に盛り、ソース、マヨネーズ各適宜をかけ、削りがつお、青のりをふる。

    ※この料理は、直径26cmのフライパンを使って調理しています。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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