豚だんご酢豚

328kcal
3.3g
豚だんご酢豚
豚だんご酢豚

お待たせなし!ストックおかずで速攻!晩ごはん

重信初江さんのレシピ

人気メニューもあっという間に作れる!

材料(2人分)

  • 豚揚げだんご…8個(でき上がり分より使う)
  •  ・肉だね
  •   ・豚ひき肉…500g
  •   ・長ねぎの粗みじん切り…1本分
  •   ・片栗粉、酒…各大さじ2
  •   ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  •   ・塩…小さじ1/3
  •   ・こしょう…少々
  •  ・揚げ油
  • 玉ねぎ…1/4個
  • 赤パプリカ…1/2個
  • 合わせ調味料
  •  ・トマトケチャップ、酢…各大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・片栗粉…大さじ1/2
  •  ・塩…少々
  •  ・水…1/2カップ
  • ・ごま油
豚揚げだんご…8個(でき上がり分より使う)
 ・肉だね
  ・豚ひき肉…500g
  ・長ねぎの粗みじん切り…1本分
  ・片栗粉、酒…各大さじ2
  ・しょうゆ…大さじ1 1/2
  ・塩…小さじ1/3
  ・こしょう…少々
 ・揚げ油
玉ねぎ…1/4個
赤パプリカ…1/2個
合わせ調味料
 ・トマトケチャップ、酢…各大さじ2
 ・しょうゆ…大さじ1
 ・片栗粉…大さじ1/2
 ・塩…少々
 ・水…1/2カップ
・ごま油

下ごしらえ

  1. ボウルに肉だねの材料を入れ、よく練り混ぜる。18〜20等分にし、手に油をつけて丸める。
  2. 揚げ油を低温(約160℃)に熱し、1を入れる。きつね色になるまで7〜8分揚げ、火を少し強めて約1分揚げ、油をきる。一度に入りきらない場合は分けて。

作り方

  1. 玉ねぎ、パプリカは乱切りにする。
  2. フライパンにごま油小さじ1を熱し、玉ねぎ、パプリカを約1分炒める。豚揚げだんごを加えてさらに約1分炒める。
  3. 合わせ調味料を加え、とろみがつくまで混ぜながら煮る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

重信初江
重信初江
料理研究家。初心者でも簡単に料理を楽しめるレシピが人気。NHK「あさイチ」「きょうの料理」などのテレビ番組に出演するほか、雑誌や広告などでも活動。著書に「がんばらない晩ごはん献立」(学研プラス)、「昔ながらのおかず 保存版」(主婦と生活社)などがある。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 野口健志

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